Женский Журнал

Существует множество методик похудения и большая их часть основывается на соблюдении дробного режима питания. Предлагаемая вашему вниманию диета 3 часа относится именно к этой категории.

История появления диеты

Данную диету предложил миру Хорхе Круз и произошло это знаменательное событие в средине прошлого века. Будучи подростком, Хорхе имел серьезный излишек веса, что было причиной массы неприятностей: сверстники издевались над ним, состояние здоровья постоянно ухудшалось. Читать далее →