Женский Журнал

Диета Гарда является достаточно эффективным способом похудения. В зависимости от вашего веса, вы сможете сбросить от 2 до 5 кг в течение недели. При этом она не предполагает голодовок и не влияет на метаболизм. Ее главный секрет – грамотное очищение желудочно-кишечного тракта и нормализация его работы. Это происходит благодаря разгрузочным дням, во время которых организм избавляется от шлаков и токсинов, улучшается микрофлора кишечника и состояние кожи. Читать далее →