Женский Журнал

 
Дети, проводящие много времени за партой, особенно нуждаются в физической зарядке. Гимнастика улучшает физическое развитие, укрепляет здоровье, закаливает организм. Очень важно выполнять следующий комплекс упражнений ежедневно.
 
1. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднимаясь на носки, плавно поднять руки вверх, потянуться, сделать вдох. Читать далее →