Женский Журнал

Организм человека испытывает потребность в определенном количестве питательных веществ, необходимых для превращения материи в тепловую энергию. Поэтому в ежедневный рацион человека должны входить белки, углеводы, минеральные соли, витамины.
Калорийность — это количество теплоэнергии, выделяемой человеком в результате поглощения того или иного продукта. Человек должен ежедневно поглощать 2500-5000 килокалорий. Читать далее →

Мелани Гриффит утверждает, что ей удалось сбросить более 12 килограммов благодаря пище из даров моря — и сексу. Полные тарелки крабов, устриц, моллюсков и ночи любви с неотразимым Доном Джонсоном — вот что превратило ее из оплывшей толстухи в обольстительную стройную красотку.

Морская диета. Типовое меню.

Завтрак: половинка грейпфрута, неподслащенные хлопья с обезжиренным молоком, тост;
Обед: панцирные креветки на льду, салат из латука, помидоров и репчатого лука, заправленный лимоном и перцем;
Ужин: шесть устриц, свежее крабовое мясо, съедобные морские моллюски, салат, половинка печеной картофелины. Читать далее →