Женский Журнал

Эта система похудения, в строгом понимании, не является диетой – она помогает человеку сформировать новое пищевое поведение. Что собой представляет диета Минус фунт, какие требования придется соблюдать?

Основные положения диеты

Исходя из названия, еженедельно нужно терять около 400 г (1 фунт = 0,45359237 кг). Диета потребует от вас еженедельной обработки результатов взвешивания (соответственно, взвешиваться нужно ежедневно). Читать далее →