Женский Журнал

Избавится от лишних килограммов возможно и без сокращения количества употребляемых калорий. Она сводится к тому, чтобы заставить организм источником энергии использовать не глюкозу, а именно жиры, отложенные им «на потом». Название этой диете дали кетозные тела, которые продуцирует печень в результате употребления углеводов в самом минимальном количестве (100 г в сутки). Белки и жиры также влияют на образование кетоза, но только если речь идет об общем количестве калорий. Читать далее →