Женский Журнал

Диета на кашах основывается на питательной ценности всевозможных круп. Любая из каш надолго избавляет нас от чувства голода, обеспечивает массой полезных элементов и, при соблюдении определенных условий, позволяет избавиться от излишков жировой ткани. Этот план питания эффективен и безопасен. О том, как худеть на кашах, расскажет наша статья.

Коротко о пользе диеты

Одной из характеристик данной диеты является обилие высокомолекулярных углеводов. Читать далее →