8 зимних советов для здорового образа жизни
Опубликовано 23.08.2014 | 
Здоровая, полная радости и легкости жизнь – это намного реальнее, чем вы думаете. Ниже советы, следуя которым, новогодние праздники, да что уж там, весь год будет в удовольствие!
1. Наслаждайтесь пользой йогурта
Это легкое молочное лакомство способно не только «заморить червячка» в середине рабочего дня. Исследование показывают, что регулярное употребление йогурта помогает:
- Предотвратить остеопороз
- Уменьшить риск высокого кровяного давления
- Избавить от проблем желудочно-кишечного тракта, таких как воспалительные заболевания кишечника и запор
Если вы уже готовы отправиться в магазин за йогуртом – один совет. Читать далее
