Женский Журнал

Толстеют не столько от жиров, сколько от углеводов. Но почему? Ведь углеводы — это «дрова», которые необходимы нашему организму каждый день. Дело в том, что в целом углеводы можно разделить на сложные и простые. Такую соблазнительную сладость дают как раз последние. Сложные же углеводы, попадая в организм, должны распасться на простые, потому что участие в энергетическом обмене принимают именно простые. Читать далее →