Женский Журнал

Многие хотят хорошо выглядеть и накладывают на себя тонны макияжа. Но практически все забывают то, что чтобы хорошо выглядеть, надо начинать изнутри. Первым делом надо рассмотреть свой рацион. Многие выбирают пищу не свое усмотрение и пичкают себя углеродами и жирами. Это неправильно. Даже несмотря на то, что вам необходимо много энергии, не стоит этого делать.

Чтобы организм правильно работал, ему нужны витамины в больших количествах. Читать далее →

Эта диета пользуется особой популярностью среди голливудских звезд, да и отечественные знаменитости ней не брезгуют — и Вы сейчас поймете, почему. С помощью «Блюдечка» лишние килограммы успешно сгоняют светские «стройняшки» Ксения Собчак, Лайма Вайкуле и многие другие. Принцип ее заключается в следующем: можно есть любые продукты без ограничений, но лишь 4 раза в день и при условии, что одна порция умещается в чайном блюдце – то есть без горки и не вылезая за края. Читать далее →