Женский Журнал

Если есть все, что хочется, то вскоре можно быстро набрать лишние килограммы. Но постоянно отказывать себе в лакомствах так не хочется. На самом же деле придерживаться здорового питания легко – достаточно лишь найти калорийным лакомствам достойную и, главное, полезную альтернативу.

Захотелось мороженого…

Отличная замена – натуральный йогурт со свежими фруктами

Вместо сливочного пломбира в шоколаде и прочими добавками, полакомьтесь замороженным йогуртом с кусочками фруктов и орешками. Читать далее →