Женский Журнал

Интересные факты, прочитав которые вы не захотите больше покупать пижамы.

Итак, вот основные аргументы в пользу того, чтобы спать без одежды:

1. Поддержание одной цифры на весах

Согласно проведенным исследованиям, нагой сон помогает организму осуществить перезагрузку гормонов и облегчить процесс сброса веса. В дополнение он сжигает дополнительные калории, повышая температуру тела!

2. Расслабление

Те, кто подвержен постоянному стрессу, должны обязательно раздеться! После тяжелого трудового дня можно столкнуться с проблемным сном, а полноценный отдых нужен уставшему организму. Ученые доказали, что проведенная без одежды ночь избавит вас от чувства усталости, бессонницы, поможет организму успокоиться и расслабиться.

3. Крепкий сон

Так или иначе тело снижает температуру в момент отдыха. Данный процесс неизбежен и способствует здоровому сну. А одежда и теплое покрывало поддерживают температуру, которая будет выше нормы и соответственно мешает организму держать комфортный показатель.

4. Снижение уровня кортизола

В процессе поиска комфортной для тела температуры снижается уровень стрессового гормона. Соответственно мы убираем напряжение, которое может привести к набору лишнего веса. Кортизолможет:

— снизить иммунитет;

— повысить содержание сахара в крови;

— вызвать усталость или повышение АД;

— привести к бессоннице;

— снизить либидо;

— повысить холестериновый уровень;

— вызвать усугубление симптомов ПМС.

5. Внешний вид будет отменным, а организм замедлит старение

Существует понятие «сон красоты», и его часто можно услышать из уст знаменитостей и прославившихся блогеров. При температуре в комнате равной 21 или ниже градусов, будет вырабатываться достаточное количество гормонов сна и роста. Последний поможет поддерживать организм в тонусе, и предотвратит появление нежелательных морщин.

6. Секс станет качественней

«Голый» сон открывает новые возможности. Само осознание, что рядом спит голый партнер уже не может ни привлекать. Прикоснувшись к обнаженной коже можно настроиться на эротический мотив и испытать невероятные ощущения во время полового акта, которые вознесут вас на небеса!