Диета на кефире и яблоках
Опубликовано 04.09.2014 | 
Кефир богат белком и ферментами. Яблоки обеспечивают наш организм витаминами, минеральными веществами, органическими кислотами и пищевыми волокнами. Учитывая, что калорийность этих продуктов невелика, диета на кефире и яблоках вполне себя оправдывает.
Жесткая диета на 1-2 дня
Жесткая диета на основе кефира и яблок рассчитана 1-2 дня. Норма употребления кефира ограничивается полутора литрами. Читать далее
Супы для детей
Опубликовано 04.09.2014 | В рацион питания ребенка должен обязательно входить домашний супчик, который служит источником энергии и пищевых веществ и благотворно влияет на здоровье детского организма.
Польза супа
1. Суп быстро усваивается, согревает стенки желудка, стимулирует секрецию кишечного и желудочного соков, тем самым способствуя улучшению пищеварения.
2. При варке в овощах сохраняется гораздо больше питательных веществ, чем при жарке или тушении. Читать далее
Диета Инны Воловичевой
Опубликовано 04.09.2014 | Инна Воловичева – участница телепроекта «Дом-2». Изначально девушка отличалась пышными формами, но достаточно быстро она сбросила вес, чем вызвала к своей персоне повышенный интерес. Что представляет собой диета Инны Воловичевой, насколько доступна данная методика похудения?
Общие сведения о диете
Данная методика похудения не заставляет голодать, поэтому вполне может использоваться на протяжении длительного периода времени. Читать далее
Жировая диета Квасневского
Опубликовано 04.09.2014 | Жировая диета — система питания, разработанная польским диетологом Яном Квасневским, с помощью которой можно похудеть и подлечить сердечно-сосудистые, почечные заболевания и даже диабет. По диете Квасневского пищу нужно принимать исключительно в спокойной обстановке, после чего обязательно должен быть 15-минутный отдых.
Жировая диета Яна Квасневского. Система питания
Разрешается употреблять в пищу легкоусвояемые и дающие много энергии продукты — животные белки и жиры, следовательно — мясо и сало. Читать далее
Диета «5 факторов» Харли Пастернака
Опубликовано 04.09.2014 | По-настоящему эффективной формулой похудения можно считать лишь грамотное сочетание диеты и спорта. Именно этот принцип и поддерживает диета «5 факторов» Харли Пастернака – она помогает заметно улучшить фигуру и позволяет сохранить надолго полученный результат.
Основные характеристики диеты
Модный среди звезд Голливуда инструктор по фитнесу Х. Пастернак придумал данную систему похудения, опираясь на некоторые особенности звездной жизни (здесь стоит отметить сильную занятость артистов, их подверженность стрессам и т.д.). Читать далее
Диета для женщин
Опубликовано 04.09.2014 | Данную диету можно было бы назвать — диета для женщин после 40 лет. С возрастом многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса. Всему виной гормональные изменения, которые происходят в организме после 40 лет. Диета для женщин такого возраста поможет сбросить лишние килограммы и станет препятствием на пути их возникновения или возврата.
Интересный факт — в послеклимаксном возрасте у многих женщин меняется восприятие вкуса сладости и рацион сахаров начинает расти. Читать далее
Боль в спине у ребенка
Опубликовано 04.09.2014 | Многие родители сталкиваются с проблемой боли в спине у ребенка, это явление может иметь разные причины и быть одним из первых симптомов серьезного заболевания.
Боли в спине у малышей-дошкольников встречаются довольно редко, чаще они проявляются в младшем школьном возрасте, наряду с головной болью и болями в животе. У подростков частота встречаемости и спектр болевого синдрома почти не отличаются от взрослых. Читать далее
Как помочь ребенку преодолеть отрицательные эмоции
Опубликовано 03.09.2014 | Отрицательные эмоции возникают из накаленных чувств, таких как гнев, злоба и зависть, а также тревожных чувств — боли, унижения, раздражения, отвержения, уныния, расстройства, разочарования, тревоги, страха. Такие негативные чувства вызывают душевные страдания различной степени тяжести, крадут радость, вредят здоровью и могут провоцировать личные неудачи.
Родителям следует подходить к эмоциональным проблемам ребенка с мудростью. Читать далее