Диета при повышенном холестерине
Опубликовано 12.08.2014 | 
Диета при повышенном холестерине проста: необходимо избегать жирных продуктов, являющихся основным его источником. В рационе следует снизить объем жирной животной пищи, порции мяса должны составлять не более 100 грамм. Не стоит злоупотреблять и некоторыми молочными продуктами – сливочным маслом, натуральными и сухими сливками и сметаной повышенной жирности. Майонез также желательно исключить из употребления, можно использовать только тот, который приготовлен на оливковом масле, но тоже в ограниченных количествах. Читать далее
Диета № 1, стол № 1
Опубликовано 12.08.2014 | Показания:
1) язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период выздоровления после резкого обострения и при нерезком обострении;
2) нерезкое обострение хронического гастрита с сохраненной или повышенной секрецией;
3) острый гастрит в период выздоровления.
При сочетании язвенной болезни с другими заболеваниями органов пищеварительной системы используют варианты диеты № 1. Читать далее
Диета Гарда
Опубликовано 12.08.2014 | Диета Гарда является достаточно эффективным способом похудения. В зависимости от вашего веса, вы сможете сбросить от 2 до 5 кг в течение недели. При этом она не предполагает голодовок и не влияет на метаболизм. Ее главный секрет – грамотное очищение желудочно-кишечного тракта и нормализация его работы. Это происходит благодаря разгрузочным дням, во время которых организм избавляется от шлаков и токсинов, улучшается микрофлора кишечника и состояние кожи. Читать далее
Сельдерей
Опубликовано 12.08.2014 | Родина сельдерея — Средиземноморье. В Древней Греции, Риме, Египте сельдерей был известен как лекарственное растение, его листьями укрывали триумфаторов.
В 100 г сельдерея содержит: 320 мг калия, 9 мг магния, 68 мг кальция, 0,15 мг марганца, 0,53 мг железа, 0,31 мг цинка, 80 мг фосфора.
Листовой сельдерей благотворно действует на сердечную мышцу, укрепляя ее, и используется в народной медицине как эффективное средство против подагры и ревматизма. Читать далее
Диета Юлии Высоцкой
Опубликовано 12.08.2014 | Диета Юлии Высоцкой направлена на восстановление оптимального баланса – она очищает организм и способствует нормализации веса. Ведущая кулинарной программы «Едим дома» разработала собственную концепцию поддержания хорошей формы.
Характеристика диеты для похудения
Подробные рекомендации по питанию и оптимальным физическим нагрузкам вы можете найти в книге Юлии Высоцкой «Ем, бегу, живу». Читать далее
Бесшлаковая диета
Опубликовано 12.08.2014 | Бесшлаковая диета — это кратковременная диета для тех, кто хочет вывести из организма шлаки. Особенно она будет полезна после долгих застолий. Очищающая диета от шлаков полезна абсолютно всем людям. В наше время экология загрязняет нас не только через переработанные продукты потребления, но и путем загрязненной воды и атмосферы.
Многие фрукты и овощи, которыми мы питаемся, опрыскиваются пестицидами, следовательно даже приверженцы здорового питания не могут уберечь свой организм от загрязнения различными ядами. Читать далее
Грецкие орехи
Опубликовано 12.08.2014 | Грецкий орех — плод орехового дерева. Родина грецкого ореха — Средняя Азия. В Древней Греции плоды его называли желудями богов.
Грецкий орех называют пищей для ума. Древнегреческий историк Геродот утверждал, что жрецы Древнего Вавилона запрещали простым людям есть грецкие орехи, т. к. считалось, что они благотворно влияют на умственную деятельность, а это простолюдинам ни к чему. Употребление орехов способствует нормализации желудочной секреции, независимо пониженная она или наоборот повышенная. Читать далее
Диета Дженифер Энистон
Опубликовано 12.08.2014 | Несмотря на развод с признанным красавцем и любимцем публики Брэдом Питом, Дженифер Энистон не опустила рук и не скатилась к депрессии, частым спутником которой является заедание проблем чем-либо вкусным и неизменно калорийным. Даже перешагнув сорокалетний рубеж, героиня нашей статьи сохраняет девичьи формы. Предлагаем вам узнать, что собой представляет диета Дженифер Энистон.
Роль физических нагрузок
Дженифер огромное значение придает тренировкам, на которые регулярно выделяет время, даже несмотря на плотный рабочий график. Читать далее