Картофель
Опубликовано 05.08.2014 | 
Появление картофеля в России обычно связывается с именем Петра I, который в конце 17 века прислал мешок клубней из Голландии.
В белках картофеля содержатся практически все аминокислоты, встречающиеся в растениях, в том числе и незаменимые. Если вы съедаете суточную норму вареного картофеля — 300 грамм в день — то полностью обеспечиваете свой организм в углеводах, калии и фосфоре. В 100 граммах клубней молодого картофеля содержится до 20 мг витамина С. Читать далее
Диета при дискинезии
Опубликовано 05.08.2014 | Дискинезия характеризуется сочетанием определенных кишечных нарушений, происходящих в результате расстройства моторной функции кишечника. Диета при дискинезии желчевыводящих путей позволяет наладить работу пищеварительных органов.
Основные рекомендации диеты при дискинезии
При данном заболевании рекомендуется употреблять продукты, отваренные в воде или приготовленные на пару. Читать далее
Диетический бульон
Опубликовано 05.08.2014 | Жидкость – основа нашей жизни. Диетический бульон можно употреблять как для похудения, так и для лечения разных недугов (простуд, патологий ЖКТ и пр.). Основой для приготовления бульона могут быть овощи, рыба или диетические сорта мяса.
Диетический бульон из курицы
Для приготовления диетического куриного бульона можно использовать, как целую курицу, так и самую постную ее часть – грудку. Читать далее
Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес
Опубликовано 05.08.2014 | Помните, что приготовление пищи — сравнительно недавнее изобретение человеческого рода. Потребовались тысячи лет эволюции, чтобы наши пищеварительные процессы адаптировались к изменившимся обстоятельствам.
Мясо практически не дает энергии. Источник энергии — углеводы, а их в мясе очень мало. Более того, мясо практически полностью лишено чрезвычайно важного для здоровья и пищеварения ингредиента: КЛЕТЧАТКИ! Читать далее
Диета медиков
Опубликовано 05.08.2014 | Если вы хотите гарантированно сбросить лишние килограммы, то вам подойдет диета медиков — уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать, для избежания послеоперационных осложнений. Таких программ две. Диета медиков 7 дней обещает за неделю соблюдения строгого меню сбросить до 10 кг., а диета медиков 14 дней за 2 недели позволит скинуть до 13 кг. Читать далее
Диета Ангела
Опубликовано 05.08.2014 | Диета Ангела — это витаминно-белковая система питания, которая проста и весьма эффективна для сброса лишнего веса. Продолжительность диеты Ангела — 13 дней. За это время можно сбросить 7-8 кг лишнего веса.
Диеты Ангела. Система питания
Разрешенной пищей в дни диеты ангела является белковая или фрукты с овощами. Строго запрещены углеводы и жиры. Употребление всевозможных соусов, майонеза, кетчупов и сметаны запрещается, а пищу следует готовить без жиров. Читать далее
Соя
Опубликовано 05.08.2014 | Соя — идеальный продукт для вегетарианца, т.к. на 40% она состоит из белков, по полезным качествам не уступающих белкам животного происхождения. Соя содержит множество полезных минеральных элементов: калий, фосфор, кальций, магний, натрий; железа в ней в 7 раз больше, чем в пшеничном хлебе. Витамины В, D и E препятствуют старению, а ненасыщенные жирные кислоты приостанавливают рост раковых клеток. Читать далее
Диетические закуски
Опубликовано 04.08.2014 | Если вы сильно проголодались, можете перекусить холодцом, бутербродами, кусочком сыра. Это и есть холодные закуски, которые подают перед первыми блюдами.
Вам не нравится свой внешний вид, вы питаетесь только низкокалорийными продуктами, пересчитываете съеденные калории? От таких диет проку мало, а здоровью они повредят. Существует масса рецептов различных закусок, которые отвечают требованиям диеты, очень вкусные. Читать далее