Диета Екатерины Миримановой Минус 60
Опубликовано 12.07.2014 | 
«Не пытайтесь начинать с завтрашнего дня, начинайте прямо сейчас. Не вините себя за то, что набрали лишний вес и худейте ради себя!» — именно под этим лозунгом представлена диета «Минус 60» Екатерины Миримановой — женщины, которой удалось сбросить 60 килограммов лишнего веса. Диета «Минус 60» особо актуальна, так как она не только поможет сбросить большой вес, но и исключит вероятность возврата килограммов, если вы будете придерживаться ее постоянно. Читать далее
Диета Светланы Ходченковой
Опубликовано 12.07.2014 | Светлана Викторовна Ходченкова – российская актриса театра и кино. Обаятельная женщина проявила себя в разных ролях. Диета Светланы Ходченковой интересует многих, что совсем неудивительно. Перед тем, как сняться в роли балерины, актриса сбросила около 20 кг. О секретах похудения Светланы расскажет наша статья.
Краткая предыстория
Известная сегодня актриса в юности считала себя «гадким утенком»: угловатые формы и некрасивые, как ей казалось, уши, портили впечатление. Читать далее
Диета при сахарном диабете
Опубликовано 12.07.2014 | Сахарный диабет развивается вследствие относительной или абсолютной недостаточности инсулина (в крови при этом наблюдается стойкое увеличение уровня глюкозы). Диета при сахарном диабете направлена на нормализацию углеводного обмена и на обеспечение организма жизненно важными элементами питания.
Основные положения диеты при сахарном диабете
Диета ограничивает потребление углеводов и жиров. Читать далее
Диета «7 лепестков»
Опубликовано 12.07.2014 | Диета 7 лепестков пользуется огромным интересом – еще бы, ведь эффективность этой методики действительно поражает. Итак, каким продуктам необходимо уделить внимание, желая похудеть?
Авторство диеты
Данную диету предложила нам диетолог Анна Юхансон. Отличительной чертой этой методики является своеобразный игровой момент: автор диеты предлагает вырезать из бумаги цветок с соответствующим количеством лепестков и подписать их. Читать далее
Диета Сильвио Берлускони
Опубликовано 12.07.2014 | Итальянский политик Сильвио Берлускони уже давно придерживается данной диеты, и благодаря этому хорошо выглядит, как физически, так и внешне. Подробно об этой диете и пойдет речь в данной статье.
Группы продуктов
Данную диету Берлускони соблюдает по совету своего врача диетолога. Смысл данной диеты заключается в употреблении большого количества протеина. Ниже мы предоставляем список продуктов, которые нужно употреблять при соблюдении данной диеты. Читать далее
Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес
Опубликовано 12.07.2014 | Еще один плюс «ЛЕГКОГО СПОСОБА» заключается в том, что незачем твердить: «Мне запрещено есть шоколад, молоко, мороженое, стейки, сыр» и так далее. Не забывайте про чрезвычайно важный лимит бесполезного. Человеческое тело — твердый объект, но состоит на 70% из воды. Ваша цель — постепенно менять привычки питания, чтобы бесполезная еда становилась исключением, а не правилом. Конечная цель — добиться, чтобы не менее 70% потребляемой пищи составляли свежие, насыщенные водой фрукты и овощи. Читать далее
Низкокалорийная диета (считаем калории)
Опубликовано 12.07.2014 | Вам необходимо выяснить, сколько калорий вы «съедаете» ежедневно. Для этого воспользуйтесь анализатором рецептов или таблицами калорийности продуктов на данном сайте. Как правило, в результате подсчета суточного потребления калорий у большинства полных людей получаются цифры от 2 до 3-4 тысяч килокалорий в день, а то и больше. Для того чтобы похудеть, вы должны «съедать» 1000-1400 килокалорий в день. Читать далее
Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес
Опубликовано 12.07.2014 | Мы говорим о чудесах природы. Они кажутся нам чудесами потому, что созданы более сложным способом, чем мы можем вообразить, мы не в состоянии постичь его. И все-таки эти чудеса существуют, и отрицать это невозможно.
Я вырос, привыкнув всецело доверять врачам. Мне трудно оспаривать их авторитет, особенно если они явно умны, сведущи в своем деле и беззаветно преданы ему. Но истинный знаток человеческого тела — мать-природа, а не человек. Читать далее