Диета для живота и боков
Опубликовано 14.07.2014 | 
Жировые отложения в области живота и бёдер являются одними из самых первых заметных признаков появления лишнего веса. Но при правильном подходе к похудению эти места также худеют одними из первых. Уменьшить объёмы живота и убрать жир с боков достаточно просто, нужно только подойти к этому вопросу организованно и разумно. Для начала следует определить причины, которые привели к этой проблеме, а затем направить усилия на их устранение и помочь своему организму справиться с поставленной задачей. Читать далее
Диета для любителей поесть
Опубликовано 14.07.2014 | Для каждого человека придерживаться определенной диеты очень затрудительно. Особенно для тех, кто любит вкусно покушать. Эти люди должны хотя бы на две недели убрать из своего привычного меню высококалорийную и жирную пищу. Чтобы обеспечивать суточную норму полезных веществ в организме необходимо чередовать утром, на обед, на полдник и на ужин варианты выбранного диетического питания.
Тем, кто любит вкусно покушать каждый день можно употреблять в пищу любые овощи – варенные, в сыром виде или сваренные в пароварке. Читать далее
Грейпфрутовая диета
Опубликовано 14.07.2014 | Длительность грейпфрутовой диеты — 7 дней. Результат диеты: минус 4-5 килограмм. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Т.к. цитрусовые очень богаты витамином С, то вы не только сбросите лишний вес, но и сможете активно противостоять многим болезням. Регулярное употребление грейпфрутов поможет ежедневно получать необходимую дозу этого витамина С. Читать далее
Диета балерин
Опубликовано 13.07.2014 | Глядя на изящных балерин, зрители не устают удивляться не только их грации, но и завидной выносливости. Танец требует колоссальных затрат энергии – неужели артистки балета действительно ограничивают себя в питании, как это следует из народной молвы? Существует ли диета балерин, или профессиональные танцовщицы не нуждаются в ограничении калорийности рациона? Давайте узнаем ответ на этот интригующий вопрос. Читать далее
Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес
Опубликовано 13.07.2014 | Раньше я терпеть не мог чеснок, а в последнее время пристрастился к нему. Но почему вкус некоторых продуктов мне нравится, только если они обильно сдобрены чесноком? Как глупо верить, что можно уловить вкус еды, если в ней присутствует такой мощный ингредиент, как чеснок! При этом и вы сами, и все кто вас окружает, ощущают, как пахнет один лишь
Чеснок!
Следовательно, нас можно убедить, что то или иное блюдо имеет приятный вкус, и наоборот. Читать далее
Банановая диета
Опубликовано 13.07.2014 | Для желающих похудеть и для людей, у которых есть проблемы с кишечником или заболевания, сопровождающиеся наличием отеков, подойдет банановая диета. Также бананы помогут и при гастрите, так как являются стимулятором обновления эпителия и выделения слизи, которая защищает стенки желудка от повреждений. Помимо этого бананы рекомендуются при гипертонических болезнях, ожирении, недостаточности кровообращения, заболеваниях почек и печени и при сахарном диабете. Читать далее
Диета на кашах
Опубликовано 13.07.2014 | Диета на кашах основывается на питательной ценности всевозможных круп. Любая из каш надолго избавляет нас от чувства голода, обеспечивает массой полезных элементов и, при соблюдении определенных условий, позволяет избавиться от излишков жировой ткани. Этот план питания эффективен и безопасен. О том, как худеть на кашах, расскажет наша статья.
Коротко о пользе диеты
Одной из характеристик данной диеты является обилие высокомолекулярных углеводов. Читать далее
Диета Марии Киселевой
Опубликовано 13.07.2014 | Увидев прекрасно выглядящую подтянутую спортсменку Марию Киселеву, невозможно предположить, что у нее когда-то была проблема лишнего веса. Сама же спортсменка смело рассказывает об избавлении от десятка лишних килограммов. Это стало возможным благодаря овощному супу. До сих пор Мария Киселева с удовольствием рассказывает о таком уникальном удивительном блюде.
Рецепт овощного супа Марии Киселевой
Данный суп не предполагает использование такого обязательного ингредиента, как картофель. Читать далее