Соль поваренная
Опубликовано 13.07.2014 | 
Соль или хлористый натрий — это белое кристаллическое минеральное вещество, встречающееся в природе; растворяется в воде; один из немногих минералов, которые едят люди. Соль требуется для организма человека, но чрезмерное употребление может увеличить риск различных заболеваний, включая высокое кровяное давление, инсульт.
Многочисленными исследованиями специалистов выяснено, что избыток (всего в несколько граммов) соли неблагоприятно влияет на весь водно-солевой обмен в организме человека, а также на механизм, регулирующий артериальное давление. Читать далее
Диета при стенокардии
Опубликовано 13.07.2014 | Стенокардия – достаточно распространенное заболевание, представляющее собой форму ишемической болезни сердца (ИБС). Главный симптом патологии – «сжимающая» боль в области сердца или за грудиной, наблюдающаяся на фоне временного несоответствия между потребностями сердечной мышцы и притоком крови. Одним из важных этапов лечения является изменение рациона питания – диета при стенокардии налагает определенные ограничения. Читать далее
Диета при повышенном холестерине
Опубликовано 13.07.2014 | Исследования подтверждают тот факт, что употребление продуктов, способствующих снижению уровня холестерина, уменьшает риск развития патологий сердца и сосудов почти на 13%. Какой должна быть диета при высоком холестерине? Какая пища приносит максимальную пользу, а какая – способствуют повышению уровня холестерина?
Информация о проблеме
Биоактивное вещество холестерин – тот самый стероид, без которого становится невозможным образование желчных кислот, некоторых витаминов, половых гормонов. Читать далее
Диета Малышевой
Опубликовано 13.07.2014 | Е.Малышева – доктор, диетолог и просто красивая, изящная женщина. Также она является разработчиком специальной диеты для похудения, которая так и называется – диета Е.Малышевой.
Диета от Е.Малышевой основана на минимальном количестве употребления продуктов, содержащих растительные и животные жиры, а также поваренную соль. Кроме того, методика похудения подразумевает исключение (как вариант минимальное употребление) мучных изделий, картофеля, сладкой выпечки, чистого сахара, риса, моркови, свеклы, и любых алкогольных напитков. Читать далее
Диета для живота и боков
Опубликовано 12.07.2014 | Существует ли специально разработанная диета для живота и боков? Вряд ли на этот вопрос можно дать положительный ответ. Безусловно, ни один рацион не воздействует на организм выборочно, но подкорректировать проблемные зоны путем изменения рациона питания все же можно.
Как убрать живот и бока с помощью диеты?
Практика показывает, что представленный ниже рацион способствует активному сжиганию жировой ткани. Читать далее
Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес
Опубликовано 12.07.2014 | Если мы настолько умны, почему же только мы (и одомашненные нами животные) умираем преимущественно от болезней и от проявлений агрессии наших сородичей? Дикие животные редко умирают от болезней — если не считать болезней от загрязнения окружающей среды, вызванного человеком, или умышленного распространения возбудителей, предназначенных для истребления определенного вида животных, — цели, которая обычно не достигается, например, искусственное заражение миксоматозом диких кроликов. Читать далее
Диета Елены Стояновой
Опубликовано 12.07.2014 | Проблема избыточного веса вынуждает нас пробовать огромное количество диет. Стоит учитывать, что каждый организм индивидуален, и для каждого подойдет свой определенный подход, рацион и набор продуктов. Так бывает, что испробовав разные диеты, у вас нет результата, попробуйте питаться по методике Елены Стояновой.
Диета Елены Стояновой
Она включает в себя два периода, первый будет направлен на активное похудение и потерю веса, а второй этап позволит вам удержать полученный результат, и снова не поправиться. Читать далее
Безуглеводная диета
Опубликовано 12.07.2014 | Безуглеводная диета — это принцип питания схожий с Кремлевской диетой и диетой Аткинса. Для того, чтобы добиться снижения веса можно пользоваться данной диетой, принцип которой состоит в том, чтобы проходил контроль над поступаемым в организм количеством сахара и крахмала. Главное правило безуглеводной диеты — 250 разрешенных калорий, которые могут поступать в виде углеводов.
При безуглеводной диете не контролируется употребление рыбы, птицы, мяса, творога и сыра, а наиболее рекомендованными продуктами являются овощи, корнеплоды, цитрусы и ягоды. Читать далее