Женский Журнал

Для каждой девушки важно выглядеть привлекательно. При встрече первым делом человек обращает внимание на руки. Поэтому нельзя забывать об уходе за руками и ногтями. Но как же правильно ухаживать за ногтями и быстро их отрастить?

Самое важное правило для хорошего ухода за ногтями – это питание, которое содержит нужное количество витаминов. Если их не будет хватать, то ногти будут расслаиваться, ломаться и повреждаться. Поэтому нужно следить за тем, чтобы питание было сбалансированное и содержало много витаминов.

Витамин А – это самое главное условие для быстрого роста ногтей. Именно он придает ногтям прочность и ускоряет их рост. Витамин содержится в моркови, сладком перце и тыкве.

Витамин В – самый важный компонент, который даёт укрепление ногтям. Если на ногтевой пластине появляются белые полоски, то это признак того, что в организме нехватка витамина В. Чтобы этого не происходило нужно регулярно употреблять капусту, яблоки, груши, другие свежие овощи и фрукты.

Витамин С – поможет придать ногтям красивый цвет и ровную ногтевую пластину. Поэтому нужно просто добавить в рацион побольше цитрусовых фруктов и ягод.

Витамин Е – важен для увлажнения ногтей. Если его будет не хватать, то ногти станут сухими, ломкими и тусклыми. Витамин можно найти в орехах и маслах природного происхождения.

Витамин D – помогает ногтю лучше усвоить кальций, который отвечает за прочность ногтевой пластины. Поэтому стоит чаще бывать на солнце.

Не нужно откладывать такой важный этап, как уход за ногтями. Регулярно требуется делать маникюр и можно приобрести набор для гель лака, что бы была возможность делать маникюр в домашних условиях.  Чтобы придать ещё больше ухода, можно использовать крем, который содержит витамин Е. Применять его нужно 2 раза в день для рук и ногтей. Важный момент в уходе за ногтями – это хорошая пилочка, которая не будет вредить ногтевую пластину. Поэтому стоит выбирать мягкие пластиковые пилочки.

Если сильно хочется быстро отрастить ногти до нужной длины, то стоит использовать метод парафинотерапии. Эту процедуру можно делать как в домашних условиях, так и в салоне. В салоне красоты такая процедура будет не сильно дорого стоить, поэтому лучше довериться специалистам, чтобы не навредить ногтям. Она стимулирует кровообращение, которое помогает кислороду добраться до ногтевой пластины.

Ванночки для ногтей бывают самые разные. Существует очень много рецептов. Однако, чтобы отрастить крепки и здоровые ногти, лучше всего подойдет солевая ванночка. Для нее нужно взять морскую соль, немного йода и кипячёную воду. Далее требуется все тщательно перемешать и подождать пока соль полностью не растворится. В готовый раствор требуется окунуть пальцы и подержать 15 минут. После ванночки руки нужно помазать увлажняющим кремом.

Во многих магазинах есть специальные средства для укрепления и роста ногтей. Они представлены разными сыворотками, покрытиями, перчатками и прочим. Стоит помнить, что при покрытии гель-лаком ногтям нужно давать отдых, тогда они будут менее ломаться и слоиться.

Таким образом, как рукам, так и ногтям нужен особый уход. Поэтому, чтобы вырастить здоровые и крепкие ногти, нужно придерживаться нескольким несложным правилам ухода.