Диета № 10И, стол № 10И
Опубликовано 20.08.2014 | 
Показания:
инфаркт миокарда.
Цель назначения диеты № 10И:
способствовать восстановительным процессам в мышце сердца, улучшению кровообращения и обмена веществ, уменьшению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, нормализация двигательной функции кишечника.
Общая характеристика диеты № 10И:
диета со значительным снижением калорийности за счет белков, углеводов и особенно жиров, уменьшением объема пищи, ограничением натрия хлорида и свободной жидкости. Читать далее
Ананасовая диета
Опубликовано 20.08.2014 | Ананасовая диета может быть эффективной — нужно только к ней особый подход. Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Также они оказывают благотворное влияние на работу кишечной системы и поджелудочной железы. Ананас обладает низкой калорийностью — около 50 ккал, а также содержит большое количество калия, что выводит лишнюю жидкость из организма. Читать далее
Диета американских астронавтов Лео Бокерия
Опубликовано 19.08.2014 | Диета американских астронавтов – методика похудения, основанная на резком ограничении употребления углеводов. Изначально она была рассчитана на узкий круг людей (на астронавтов, военных), но со временем она проникла в массы и завоевала высокую популярность. Знаменитый кардиохирург Лео Бокерия питается так уже давно и очень рекомендует эту диету.
Основные моменты диеты Лео Бокерия
Данный план питания достаточно эффективен – недельное соблюдение диеты американских астронавтов позволяет похудеть на 3-5.5 кг. Читать далее
Мясная диета
Опубликовано 19.08.2014 | Белковые диеты уже долгое время являются одними из популярных среди желающих похудеть. Помимо известной кремлевской есть еще мясная диета. Эти принципы питания схожи, однако, мясная диета отличается коротким периодом применения — 10 дней.
Белок — один из строительных элементов, необходимых организму. Оптимальная суточная норма белковых продуктов — приблизительно 500 гр.
Мясная диета. Читать далее
Диета Волкова
Опубликовано 19.08.2014 | Эта диета, с одной стороны, подтверждает кремлевскую диету, а с другой стороны, ее совершенствует и позволяет устранить многие ее недостатки.
В его Волкова утверждается, что потребление большого количества углеводов (особенно крахмалистых) приводит к блокаде билинового и билирубинового (пигментного) обмена. Эта блокада, в свою очередь, снижает уровень иммунитета, а также защиту организма как от ультрафиолетового, так и от радиационного гамма-излучения. Читать далее
Диета для беременной
Опубликовано 19.08.2014 | Медики доказали, что избыточный вес увеличивает риск развития большинства серьезных заболеваний. Особенно опасен лишний вес, когда речь идет о будущей маме. И если прибавка веса во время беременности избыточна, без этой диеты не обойтись.
Чем опасны лишние килограммы для беременной женщины?
У беременной женщины с излишней массой тела изначально и ( или ) избыточной прибавкой в весе увеличивается риск:
— развития позднего токсикоза ( в первую очередь – повышение артериального давления, возможны отеки, появление белка в моче, при этом нарушается работа многих органов и систем будущей мамы ), преждевременного старения плаценты;
— возникновения гипоксии ( кислородной недостаточности ) плода;
— рождение крупного плода;
— возникновения слабости родовой деятельности, чаще наблюдаются переношенные беременности. Читать далее
Диета Виктории Бекхэм
Опубликовано 19.08.2014 | Знаменитая экс-солистка группы Spice Girls, супруга Дэвида Бекхэма и мать троих детей удивительным образом умудряется сохранять девичью стройность. Диета Виктории Бекхэм включает в себя несколько вариантов, которые на различных этапах борьбы с лишним весом пробовала звезда.
Диета Виктории Бекхэм № 1
Эта диета Виктории является одной из строгих, но эффективных. Принцип состоит в употреблении только ягод и сырой рыбы (сашими). Читать далее
Уход за кожей лица
Опубликовано 19.08.2014 | Появление морщин связано с замедленным синтезом коллагена и эластина. Вследствие этого вашей коже требуется не только постоянное увлажнение, но защита и восстановление. Ухаживать за лицом следует ежедневно и тщательно. Придерживаясь несколько правил по уходу за кожей женщинам после 30 лет можно добиться непревзойденных результатов и выглядеть всегда молодой.
Первое правило по уходу за кожей лица
После сна лицо часто отекает, чтобы этого избежать, не следует пить много жидкости перед тем, как вы ложитесь спать. Читать далее