Женский Журнал

Наверное, многие сталкивались с такой актуальной проблемой, как недовольство своей внешностью. А у девушек это проблема всей жизни – то маленькая, то пухленькая, то сильно торчащие уши, то щербинка меж зубами, – причин для волнений мы можем найти в себе достаточно. В результате недовольства своей внешностью мы становимся раздражительнее, замыкаемся в себе, впадаем в депрессивное состояние. Иногда могут портиться отношения, и заметьте, не из-за того, что вы кому-то не нравились (вас-то как раз любят такой), а из-за того, что вы считаете себя хуже всех. Но это все ничего по сравнению с тем, что нелюбовь к себе очень негативно влияет на наше общее здоровье. Эта проблема глубоко психологическая. Часто симптомы «нелюбви к себе» проявляются еще в подростковом возрасте, когда психика человека так восприимчива и ранима. Иногда одна нелепая шутка («Ты моя любимая пампушка», например) с уст родителей, близких или друзей способна посеять зерно недовольства собой на долгие годы. Да и как же, когда телеэкраны, страницы журналов пестрят и пропагандируют идеал совсем другой женщины, не такой, как вы: они до умопомрачения стройные, всегда прекрасно выглядят, у них красивый каждый кусочек тела, завидный гардероб. Но не многие себе представляют, что эти девушки такие же смертные, как и мы. Перед тем, как они попали на обложку журнала, с ними поработали профессионалы индустрии красоты, превратившие их в образец без изъянов. Объяснить это девушке-подростку очень сложно. Ведь любая девушка хочет быть желаемой.

Методы достижения желаемого идеального внешнего вида могут быть радикальными. Недовольство своей внешностью свойственно не только подросткам, но и молодым девушкам, и женщинам. Так как это проблема психологического характера, то и решать ее нужно на этом же уровне. Некоторые советы, возможно, смогут заставить посмотреть на себя другими глазами и наконец-то полюбить за свои достоинства.

1. Найдите человека, с которым вам хорошо. Вы просто забудете о той проблеме, что гвоздем вбита в вашу голову. А этот человека будет объективно оценивать ваши достоинства и недостатки. Вы же не принудили его быть рядом с вами.

2. Чаще улыбайтесь! Не ищите повода для улыбки. Это просто красиво.

3. Посещайте места, которые заставляют вас переживать моменты неконтролируемой радости (концерт с живой музыкой, зоопарк, парк, отдых с друзьями, необычные уголки вашей страны).

4. Знайте, что некоторые знаменитости смогли превратить свои якобы, недостатки (большой нос, пышные формы, щербинка между зубами) в золотую жилу и сделали их своей визитной карточкой.

5. Займитесь собой: посещайте спортзал, модные магазины. Это позволит вам поддерживать себя в форме и заодно поощрять.

6. Помните, люди даже на войне улыбались, а вы рыдаете у зеркала из-за пары лишних килограммов или морщинок.

7. Думайте о своем здоровье и здоровье будущих детей.

8. Любите себя, ведь кто сможет полюбить вас, если даже вы сами себе не милы.