Диета 8 стол
Опубликовано 03.08.2014 | 
Диета номер 8 рекомендуется к использованию при разной степени ожирения (при отсутствии осложнений со стороны систем и органов – в случае их наличия необходимы специальные режимы питания).
Цель диеты
Основной задачей диеты №8 является нормализация обменных процессов, происходящих в организме (в первую очередь коррекции подвергается липидный обмен). Лечебный план питания устраняет предпосылки для избыточного отложения жировой прослойки. Читать далее
Диета Шрота
Опубликовано 03.08.2014 | Диета Шрота появилась на свет еще полтора века назад. В то время она считалась действенной методикой, позволяющей избавиться от подагры и ревматизма. Практическое применение диеты раскрыло еще одну ее сторону – оказалось, что диетическое меню благотворно отражается на фигуре пациентов, унося определенный излишек веса.
Главная мысль диеты Шрота
Данная диета налагает жесткое ограничение на жиры. Читать далее
Диета на 10 дней
Опубликовано 28.07.2014 | Диета на 10 дней позволяет заметно подкорректировать фигуру в преддверии праздников или важных событий. Помните, что любая «быстрая» методика похудения не затрагивает основных жировых накоплений и убирает объем в основном за счет межклеточной жидкости. Предлагаем вашему вниманию пару вариантов десятидневной диеты.
Первый вариант диеты на 10 дней
Данный план питания позволяет самостоятельно составлять меню, но использоваться должны лишь те продукты, которые разрешены к употреблению. Читать далее
Магическая диета
Опубликовано 27.07.2014 | Если у вас непереносимость лактозы, то можно попробовать себя в «магической» диете. Название своё она получила, очевидно, благодаря краткосрочности и эффективности – за неделю можно сбросить до 7 кг, но это максимальный результат. Спустя две недели диету можно повторить. Однако следует предупредить, что данная диета более жёсткая, чем Сибарит. Далеко не каждый способен её выдержать, как по воле, так и по состоянию здоровья. Читать далее
Французская диета
Опубликовано 27.07.2014 | Французская диета применяется в течение 2 недель. Во время французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить французскую диету можно через полгода.
Французская диета. Читать далее
10 правил короткого дня
Опубликовано 23.07.2014 | Хотя география уверяет, что мы живем не за полярным кругом, в иной ноябрьский день в это верится с трудом: солнце не показывается неделями, смеркается раньше, чем начало рассветать, низкие серые тучи буквально придавливают к полу… Официальные каникулы в связи с зимней спячкой были бы самым радикальным решением проблемы, но пока их не ввели, попробуйте специальный план из 10 шагов.
-
Натуральный кофе с утра. Читать далее
Что подарить маме на День матери
Опубликовано 19.07.2014 | День матери – это отличный повод сделать подарок маме, окружить ее нежностью и заботой. Празднуют его как молодые женщины, только недавно познавшие радость материнства, так и мамы давно уже взрослых, но не менее любящих детей.
В Европе традиция празднования Дня матери насчитывает уже несколько веков, однако в странах бывшего СССР она появилась недавно. Почти во всем мире, в том числе и в Украине, мам принято поздравлять во второе воскресенье мая. Читать далее
Диета доктора Хэя
Опубликовано 19.07.2014 | Известный американский диетолог Ховард Хэй смог установить, что абсолютно все продукты питания перевариваются организмом совершенно по-разному. Соответственно, процесс усваивания идет совсем по-разному.
К примеру, белку, который имеется в яйце, и фруктам необходим дополнительный уровень кислотности, чтобы как следует переварить их. Сахарам и картофельному крахмалу необходима щелочная среда, а для усвоения углеводов нужны моносахариды (одна из самых простых форм углеводов). Читать далее