Диета номер 10 назначается при таких проблемах, как кардиосклероз, порок сердца, заболевания почек, гипертоническая болезнь со слабо выраженной недостаточностью кровообращения. Представленный ниже план питания нормализует кровообращение и полностью обеспечивает потребности организма в энергии и пищевых веществах.
Характеристики диеты №10
Данная диета ограничивает употребление жидкости и поваренной соли. Читать далее
А что вы скажете о клубнике со сливками?
Это тоже «пускание пыли в глаза». У сливок — пресный вкус, и поэтому мы редко едим их просто так. Сахар обычно добавляется в клубнику и другие фрукты, когда они еще незрелые, что превращает их в суррогат. Ешьте фрукты только когда они спелые и свежие. Избегайте консервированных фруктов, особенно в подслащенном сиропе.
Слыша о природном пищевом наборе, некоторые люди беспокоятся, что их призывают быть вегетарианцами или навязывают новую диету. Читать далее
Проблема похудения заслуживает грамотного и четкого подхода. Всем известно, что организм каждого человека особенный. Что подойдет одному – не факт, что будет полезно для другого. В жизни каждого человека, наверное, встречались ситуации, когда за короткий промежуток времени нужно было сбросить несколько лишних килограмм. В таком случае стоит воспользоваться диетой, которая продлится всего пять дней. Читать далее
Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и не придерживаться впоследствии сбалансированного питания, т.к. результаты пойдут насмарку.
Японская диета разработана специалистами японской клиники «Яэкс». Продолжительность диеты — 13 или 14 дней. Читать далее
Диета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается. Читать далее
Еще один способ похудения — актерская диета, которую применяют балерины, танцоры и другие актеры перед выступлениями. Вариантов подобной диеты 2.
Актерская диета № 1
Данная актерская диета за 4 дня позволит вам сбросить 4 килограмма лишнего веса.
1 ДЕНЬ
В этот день разрешено употреблять только вареный рис и томатный сок, но в любом количестве. Так как соль задерживает воду в организме, она запрещена. Читать далее
Ананасовая диета может быть эффективной — нужно только к ней особый подход. Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Также они оказывают благотворное влияние на работу кишечной системы и поджелудочной железы. Ананас обладает низкой калорийностью — около 50 ккал, а также содержит большое количество калия, что выводит лишнюю жидкость из организма. Читать далее
Как всем известно, Пета Уилсон искрометная австралийская актриса, к тому же она обладает идеальной фигурой. Ее слава началась с выхода сериала «Ее звали Никита». Пета уделяет колоссальное внимание своему внешнему виду, в том числе и фигуре. В чем ее секрет успеха? Весь ее рацион пищи состоит исключительно из здоровой, качественной и, самое главное, сбалансированной пищи.
Коротко о диете
Чтобы поддержать идеальные формы, она дважды в месяц придерживается определенной диеты. Читать далее