Женский Журнал

Знаменитая экс-солистка группы Spice Girls, супруга Дэвида Бекхэма и мать троих детей удивительным образом умудряется сохранять девичью стройность. Диета Виктории Бекхэм включает в себя несколько вариантов, которые на различных этапах борьбы с лишним весом пробовала звезда.

Диета Виктории Бекхэм № 1

Эта диета Виктории является одной из строгих, но эффективных. Принцип состоит в употреблении только ягод и сырой рыбы (сашими). Читать далее →

Диета Татьяны Малаховой имеет и второе название «Диета Дружбы», которую она, имея большое желание сбросить лишний вес, разработала на собственных наблюдениях. Основная суть такой диеты заключается в постепенном исключении вредных продуктов, перечень которых, кстати, также составлен Татьяной Малаховой, а также в плавном переходе на полезную и здоровую пищу.

К вредным продуктам, согласно диете Татьяны Малаховой, относятся:
все виды сладостей;
майонезы, кетчупы и приправы;
продукты глубокой пищевой переработки и рафинированные продукты;
картофель;
алкогольные напитки;
рис, кукуруза и хлеб. Читать далее →

Перед зимой в организме начинают активизироваться образования подкожного жира, а это означает, что уже зимой возможность появления нескольких лишних килограммов имеет место быть. Для того, чтобы предотвратить набор лишнего веса, а также подпитать организм витаминами создана зимняя диета. Избавления от лишних килограммов в короткие сроки, может, и не будет, но зимняя диета эффективная за счет того, что позволяет сохранить стройность, питаясь при этом вкусно и полноценно. Читать далее →

Диетологи не устают повторять – кисломолочные продукты приносят нашему организму максимум пользы. Исходя из этого, диета на кефире и твороге является идеальным способом похудения и очищения организма.

Коротко о пользе кисломолочных продуктов

Кефир и творог содержат жиры, белки, углеводы, минеральные вещества (лидируют фосфор, кальций, калий, магний). В них присутствуют витамины Е, РР, группы В, а также провитамин А. Читать далее →

Псориаз характеризуется ускоренными темпами отмирания клеток кожи. Существуют разные методы борьбы с данной патологией, но одну из главных ролей играет диета при псориазе – ограничения в питании больные должны соблюдать на протяжении всей жизни.

Полезная информация

Почему возникают псориатические бляшки на коже? У здоровых людей кожный покров обновляется с интервалом в 24-28 дней, а при псориазе этот процесс ускоряется в 6-7 раз. Читать далее →

Лямблиоз – это заболевание, затрагивающее органы пищеварения. Вызывают его паразитические простейшие – лямблии. Заражение может произойти как от контакта с носителем заболевания, так и от употребления грязных фруктов или от купания в открытых водоемах. Диета при лямблиозе лишает паразитов питательной среды, поэтому способствует скорейшему выздоровлению.

Основные принципы диеты при лямблиозе

Лямблии вызывают в кишечнике воспалительный процесс на фоне которого развивается непереносимость глютена (белка ржи, пшеницы или ячменя), а также появляется синдром лактозной недостаточности. Читать далее →

Диета 5 – это лечебный план питания, входящий в комплекс из 15-ти диет. Все они разработаны еще в советские времена диетологом Михаилом Певзнером. Стол №5 облегчает состояние больных при проблемах с печенью, желчным пузырем и желчевыводящими путями.

Основные рекомендации диеты 5

Нужно помнить, что одна лишь диета не может восстановить работу пораженных заболеванием органов – она всего лишь избавляет от факторов, провоцирующих обострение, а также стимулирует восстановительные процессы. Читать далее →

Одна из самых популярных диет Европы — тощая диета. Диета рассчитана на неделю. Из напитков в течении этих семи дней разрешается употреблять соки, но без сахара, минеральную воду и черный чай. Сок может быть грейпфрутовым, яблочным, но неосветленным, гранатовым или апельсиновым. Гранатовый нужно разводить 1 к 2 с водой (желательно кипяченой) и употреблять после еды по половине стакана.

Тощая диета способна помочь сбросить значительный вес за счет низкой суточной калорийности позволительного рациона. Читать далее →