Женский Журнал

Существует множество методик похудения, обеспечивающих быструю потерю веса. К сожалению, большая их часть не отвечает незыблемым правилам диетологии. Диета 1 кг в день относится к данной категории – ее результативность радует, но пользы здоровью предложенный ниже план питания явно не приносит.

Сроки и результативность диеты

Данная методика похудения не имеет четких ограничений по времени – ее можно придерживаться как 3, так и 7 дней. Читать далее →