Женский Журнал

Это один из важных компонентов полноценного и ежедневного рациона. Правильные углеводы которые получают из фруктов, бобовых, злаков и овощей. Все эти ингредиенты в нашем рационе помогают быть нам здоровыми и грациозными.

Где содержатся полезные углеводы?

Фрукты

Одни из важных компонентов, которые насыщены правильными углеводами являются фрукты. Также, они содержат клетчатку, отвечающую за нормальное пищеварение. Читать далее →