Женский Журнал

— Если ваше воодушевление пропадает или вы не видите эффекта от упражнений, то просто смените вид занятий. Занимайтесь с личным тренером или со своей семьей. Посетите урок танцев – латинских, восточных или бальных. Разнообразие сделает ваши занятия насыщенными и придаст больше интереса вашим, может скучным, упражнениям.

— Ежедневно вам необходимо получать определенную порцию физических нагрузок. Читать далее →