Диета анорексичек
Опубликовано 06.07.2014 | 
Анорексия – опасное для жизни состояние, подразумевающее практически полный отказ от еды. Несложно понять, что диета анорексичек имеет крайне низкую калорийность. Любой из предложенных вариантов не стоит применять без согласования с врачом.
Вариант № 1 (диета на 14 дней)
Ниже приведен рацион диеты для анорексичек (по дням):
1. Чай (зеленый или белый, но не черный)
2. Однопроцентный кефир (1 л)
3. Читать далее
Диета на мороженом
Опубликовано 06.07.2014 | Диета на мороженом – неужели существует столь «сладкий» способ похудения? На радость всем сладкоежкам, это действительно так. Предлагаем вам узнать способы похудения на любимом лакомстве.
Это нужно знать
Стоит помнить, что представленное на полках магазинов мороженое нельзя назвать полезным – в его составе присутствуют ароматизаторы, красители, антиокислители, эмульгаторы, стабилизаторы, загустители, регуляторы кислотности, пенообразователи и прочие небезопасные компоненты. Читать далее
Сладкая диета
Опубликовано 06.07.2014 | Если вы думаете, что для сладкоежек не существует диеты, которая придется им по вкусу и поможет похудеть, то вы ошибаетесь. Именно для таких людей была разработана сладкая диета.
Существует несколько вариантов сладкой диеты для похудения, рецепт первой представлен ниже.
МЕНЮ СЛАДКОЙ ДИЕТЫ 1
1 ДЕНЬ
Завтрак — зеленый чай с лимоном и ложкой меда + фрукты
Обед — сыр (50 гр.), кофе или чай с 2 ч. Читать далее
Диета «Светофор»
Опубликовано 06.07.2014 | Диета Светофор предоставляет возможность питаться сбалансировано. Это выгодно отличает данную методику похудения от других диет.
Суть диеты
Данная диета делит продукты питания на 3 группы. Первая группа продуктов (группа А или «красная» группа) – попадает под запрет.
«Красная» группа:
• Плавленый сыр
• Майонез
• Жирная сметана и цельное молоко
• Фаст-фуд
• Жирные сорта мяса
• Сало
• Копчености
• Шампанское и пиво
• Мороженое, пирожные и торты с кремом, дрожжевая выпечка
• Газированные сладкие напитки
• Белый хлеб
«Желтая» группа продуктов (группа В) попадает под запрет лишь вечером (после 18.00 их кушать нельзя). Читать далее
Диета № 2, стол № 2
Опубликовано 06.07.2014 | плоды, сладкие блюда, сладости
Зрелые фрукты и ягоды протертые (пюре), очень мягкие — непротертые. Компоты, кисели, желе, муссы. Компот из протертых сухофруктов. Яблоки печеные. Апельсины, лимоны (в чай, желе). При переносимости мандарины, апельсины, арбуз, виноград без кожицы 100-200 г в день. Меренги, снежки, сливочная карамель, ирис, мармелад, пастила, зефир, сахар, мед, джемы, варенье. Читать далее
Диета № 1р (расширенная)
Опубликовано 06.07.2014 | Показания к назначению: тяжелая, незаживающая язва желудка и двенадцатиперстной кишки с нарушением обмена веществ; тяжелые формы гастрита с сопутствующим заболеванием печени или поджелудочной железы. Диета № 1р способствует стимуляции белкового обмена, прежде всего в слизистой оболочке желудка, усилению выделения желчи.
Продолжительность диеты: до выздоровления. Особенности: повышенное содержание белков животного происхождения и растительных жиров. Читать далее
Диета на 35 дней
Опубликовано 05.07.2014 | Диета на 35 дней – жесткое испытание для организма. Если есть любые проблемы со здоровьем – откажитесь даже от мысли использовать данную методику в борьбе с лишним весом и подыщите более разумный вариант диеты.
Основные рекомендации диеты
• Пить можно негазированную воду (минеральную, столовую), желательно подогретую до температуры тела
• Общий объем жидкости – 1.5 л (не больше, Читать далее
Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес
Опубликовано 05.07.2014 | Я уже объяснил, почему можно испытывать чувство голода даже с переполненным желудком. Еще вреднее употреблять искусственные подсластители. Мы не только не обеспечиваем в таком случае организм необходимой энергией и питательными веществами, но и не наполняем желудок, потому просто голод превращается в зверский голод. Как мы обычно решаем эту проблему? Снова поглощаем бесполезную пищу. Читать далее