Диета Монтиньяка
Опубликовано 21.08.2014 | 
Диета Монтиньяка основывается на личном опыте автора методики. Он в свое время столкнулся с проблемой ожирения – Монтиньяк сильно поправился из-за специфики своей работы, а вот сбросить лишние килограммы ему не помогла ни одна из существующих диет. Это и стало причиной появления новой методики похудения – в мире диетологии план питания, предложенный Монтиньяком, считается настоящей классикой. Читать далее
Кремлевская диета
Опубликовано 20.08.2014 | При соблюдении кремлевской диеты можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг, за месяц-полтора можно сбросить 8-15 кг. Чем больше у вас веса, тем быстрее он уходит.
Окружённая ореолом таинственности «диета американских астронавтов», известная также под псевдонимом «кремлёвская диета», сегодня стала очень популярна среди любителей диет. Тайной кремлевская диета называется из-за того, что в течение некоторого времени рецепт самой диеты не разглашался, и в народе ходили лишь слухи о её чудодейственных результатах. Читать далее
Диета «Зеленый чай»
Опубликовано 20.08.2014 | Уже давно не секрет, что зеленый чай полезней черного. В нем содержится огромное количество витаминов: 
К, D, Е, витамины группы В, в частности В1, В3, В12. Еще зеленый чай богат микроэлементами: марганцем, селеном, фосфором и железом. За счет большого количества полезных веществ в составе этого чая он обладает свойством ускорять обмен веществ, что очень необходимо во время диеты.
Также он нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина и нормализует содержание глюкозы в крови. Читать далее
Диета на брокколи
Опубликовано 20.08.2014 | Диета на брокколи очень полезна – она не только избавляет от некоторого излишка веса, но и способствует улучшению функций организма. О том, что собой представляет данный план питания, расскажет наша статья.
Длительность и результаты
Брокколи диета длится 10 дней и позволяет сбросить 5-8 кг лишнего веса. Во время диеты происходит очищение организма. Кроме того, брокколи восполняет дефицит полезных элементов. Читать далее
Диета с клетчаткой
Опубликовано 20.08.2014 | Диета с клетчаткой или F-диета (Fibre –«клетчатка») позволяет эффективно терять лишний вес и надолго сохранять полученные результаты. Рекомендациям данной методики и посвящена наша статья.
Коротко о пользе клетчатки
Клетчатка может быть растворимой (пектин, камедь) и нерастворимой (целлюлоза, лигнин). Растворимую клетчатку мы получаем, употребляя зерновые культуры (пшеницу, ячмень, овес), морепродукты, а также овощи, ягоды и фрукты. Читать далее
Диета «Красное и зеленое»
Опубликовано 20.08.2014 | Если вы хотите сбросить лишний вес, молодо выглядеть в свои зрелые годы и очистить организм, то вам поможет хорошо известная для всех диета «Красное и зеленое».
При соблюдении очистительных диет для «Красное и зеленое», согласно предоставленному ассортименту лучше ссылаться на период с мая по сентябрь. В состав ингредиентов входят элементы растительного происхождения, а именно зеленного и красного цветов. Читать далее
Диета № 10И, стол № 10И
Опубликовано 20.08.2014 | Показания:
инфаркт миокарда.
Цель назначения диеты № 10И:
способствовать восстановительным процессам в мышце сердца, улучшению кровообращения и обмена веществ, уменьшению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, нормализация двигательной функции кишечника.
Общая характеристика диеты № 10И:
диета со значительным снижением калорийности за счет белков, углеводов и особенно жиров, уменьшением объема пищи, ограничением натрия хлорида и свободной жидкости. Читать далее
Диета для сушки тела
Опубликовано 20.08.2014 | Прежде чем прибегнуть к приведенным ниже рекомендациям, определитесь с желаемым результатом. Если вы хотите прорисовать рельеф мышц, то диета для сушки тела вам идеально подойдет. Если же вы желаете снизить количество жировой ткани, но пресловутые «кубики» на прессе вам абсолютно не нужны, подыщите сбалансированную низкокалорийную диету – «сушка» вам не нужна.
Противопоказания
Диету нельзя использовать при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта и сердечнососудистой системы. Читать далее