Диета при инфаркте миокарда
Опубликовано 12.07.2014 | 
После перенесенного инфаркта миокарда важно с особым внимание подбирать рацион. Как следует питаться, чтобы избежать повторной катастрофы и по возможности восстановить здоровую работу сердца? Расскажем об этой в нашей статье.
Общие рекомендации
Диета при инфаркте миокарда предусматривает дробное питание. Количество приемов пищи необходимо увеличить до 6-7 раз в день при одновременном уменьшении размера порций. Читать далее
Диета на кефире и фруктах
Опубликовано 11.07.2014 | Стремитесь сбросить вес, но при этом не хотите полностью отказываться от углеводов? Вам поможет диета на кефире и фруктах. Существует сразу несколько вариантов этой популярной методики похудения – их мы и предлагаем вашему вниманию.
Польза диеты на кефире и фруктах
Кефир – легкоусвояемый кисломолочный напиток, обеспечивающий организм аминокислотами, углеводами и некоторым количеством жиров. Читать далее
Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес
Опубликовано 11.07.2014 | Бросив курить, большинство людей набирают вес, а я за шесть месяцев похудел почти на 13 кг. Регулярные физические нагрузки я сочетал с диетой. Я понимал, что без силы воли и дисциплины мне не обойтись, и тем не менее этот процесс доставлял мне удовольствие. На ранних стадиях он очень похож на волевые попытки бросить курить. Если ваша решимость неколебима, чувство самодовольного мазохизма не позволяет поддаться искушению. Читать далее
Диета из сухофруктов
Опубликовано 11.07.2014 | Сухофрукты – это вкусное, полезное, но, к сожалению, достаточно калорийное лакомство. Многим наверняка приходилось слышать, что существует специальная диета из сухофруктов. Так неужели, наслаждаясь этим популярным продуктом можно похудеть? Давайте попробуем выяснить это.
Коротко о пользе сухофруктов
Сухофрукты практически в полной мере сохраняют все полезные свойства исходного продукта – в их состав входят витамины, минералы, полезные сахара и большое количество клетчатки. Читать далее
Быстрая диета
Опубликовано 11.07.2014 | Для того, чтобы в короткий срок сбросить вес, существует быстрая диета. Следует помнить, что быстро эффективные диеты дадут вам результат, но вероятность, что утраченные килограммы могут в скором времени вернуться обратно, имеет место быть. Ниже будут приведены варианты диет для быстрого похудения.
Быстрая диета №1
Эта диета быстрого похудения за неделю. Помимо сброса веса, диета быстро и эффективно укрепит ваш организм. Читать далее
Салатная диета
Опубликовано 11.07.2014 | Диета от Всевышнего (закон кашрута)
Опубликовано 11.07.2014 | Бог даровал народу Израиля законы, по которым следует жить. Они увековечены в Торе и около 8% этих ценных указаний касаются вопросов питания. Законы кашрута (или иными словами – пригодности) определяют список продуктов, которые можно или нельзя употреблять. Многие считают эти знания весьма ценными, ведь Всевышний лучше знает, что именно принесет пользу телу и духу его детей. Не стоит углубляться в дебри и пытаться понять смысл этих предписаний – достаточно просто им следовать, как мы следуем рекомендациям врача или диетолога. Читать далее
Диета ABC
Опубликовано 11.07.2014 | Существуют методики похудения, сходные по названию, но имеющие в своей основе совершенно разные принципы питания. В нашей статье диета абс представлена в 2-х вариантах.
Сбалансированный вариант диеты abc
Сбалансированная диета abc фактически не имеет противопоказаний и возрастных ограничений.
Сидя на ней, необходимо всего лишь соблюдать ряд правил:
• Нельзя в одном приеме пищи совмещать более 2-х блюд. Читать далее