Польза тыквы для детей
Опубликовано 04.09.2014 | 
Тыква – очень полезный овощ , в ней содержится большое количество необходимых для детского организма витаминов, белков и клетчатки. Из тыквы для детей можно легко приготовить множество вкусных блюд.
В детском питании особое место принадлежит овощам – они не только обладают отличными вкусовыми качествами, но и являются источником витаминов и минеральных веществ. Тыква входит в десятку наиболее полезных овощей в рационе детей. Читать далее
Диета «5 кг за 5 дней»
Опубликовано 04.09.2014 | Диеты, основанные на однообразном питании, весьма эффективны – они быстро снижают вес и позволяют пищеварительной системе отдохнуть. Диета 5 кг за 5 дней имеет в своей основе сразу 5 монодиет, что объясняет быстрые темпы похудения.
Основные рекомендации
Диета рассчитана на 5 дней. При желании, ее можно повторить, но не раньше чем через месяц. Важно помнить, что 5 кг – это усредненная цифра. Читать далее
Диета на кефире и яблоках
Опубликовано 04.09.2014 | Кефир богат белком и ферментами. Яблоки обеспечивают наш организм витаминами, минеральными веществами, органическими кислотами и пищевыми волокнами. Учитывая, что калорийность этих продуктов невелика, диета на кефире и яблоках вполне себя оправдывает.
Жесткая диета на 1-2 дня
Жесткая диета на основе кефира и яблок рассчитана 1-2 дня. Норма употребления кефира ограничивается полутора литрами. Читать далее
Супы для детей
Опубликовано 04.09.2014 | В рацион питания ребенка должен обязательно входить домашний супчик, который служит источником энергии и пищевых веществ и благотворно влияет на здоровье детского организма.
Польза супа
1. Суп быстро усваивается, согревает стенки желудка, стимулирует секрецию кишечного и желудочного соков, тем самым способствуя улучшению пищеварения.
2. При варке в овощах сохраняется гораздо больше питательных веществ, чем при жарке или тушении. Читать далее
Боль в спине у ребенка
Опубликовано 04.09.2014 | Многие родители сталкиваются с проблемой боли в спине у ребенка, это явление может иметь разные причины и быть одним из первых симптомов серьезного заболевания.
Боли в спине у малышей-дошкольников встречаются довольно редко, чаще они проявляются в младшем школьном возрасте, наряду с головной болью и болями в животе. У подростков частота встречаемости и спектр болевого синдрома почти не отличаются от взрослых. Читать далее
Как помочь ребенку справиться с акклиматизацией в горах
Опубликовано 03.09.2014 |
Отдых с ребенком в горах – дело ответственное, но очень приятное и полезное! Не терзайте себя сомнениями брать или не брать чадо на отдых из-за возможной акклиматизации. Правильный ответ только один. Конечно же, брать! Главное все продумать и основательно подготовиться, тогда путешествие с ребенком не доставит вам неприятностей, а подарит массу удовольствия и приятных воспоминаний. Читать далее
Диета на зеленом чае
Опубликовано 03.09.2014 | Диета на зеленом чае – легкая и приятная во всех отношениях методика похудения. За время диеты вы похудеете, очистите организм от шлаков и нормализуете обмен веществ.
Коротко о пользе зеленого чая
Зеленый чай – напиток, целебные свойства которого известны людям с древних времен. В чайных листочках присутствуют антиоксиданты, дубильные вещества и эфирные масла – они предотвращают активное окисление. Читать далее
Диета Волкова
Опубликовано 02.09.2014 | Эта диета, с одной стороны, подтверждает кремлевскую диету, а с другой стороны, ее совершенствует и позволяет устранить многие ее недостатки.
В его Волкова утверждается, что потребление большого количества углеводов (особенно крахмалистых) приводит к блокаде билинового и билирубинового (пигментного) обмена. Эта блокада, в свою очередь, снижает уровень иммунитета, а также защиту организма как от ультрафиолетового, так и от радиационного гамма-излучения. Читать далее