Кальций (Ca)
Опубликовано 20.07.2014 | 
Минеральное вещество. Кальций — пятый по количеству из присутствующих в человеческом организме минеральных компонентов.
Кальций и фосфор вместе поддерживают здоровыми кости и зубы. Кальций и магний сообща способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Почти весь кальций организма (от 1 до 1,5 кг) находится в костях и зубах.
Кальций -участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, процессах свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей, обладает антиаллергическим и противовоспалительным действием, предотвращает ацидоз, активирует ряд ферментов и гормонов. Читать далее
Диета при ожирении
Опубликовано 20.07.2014 | Ожирение является хроническим обменным заболеванием. Проблема характеризуется избыточным увеличением массы тела за счет накопления жировой ткани. Диета при ожирении строится по определенным принципам – их вам раскроет наша статья.
Характеристики диеты
Главным принципом лечебного питания при ожирении является урезание калорийности рациона. Темп похудения должен предложить специалист – в среднем же количество калорий рекомендуется снизить на 40% от суточной потребности в энергии. Читать далее
Диета «Зеленый горошек»
Опубликовано 19.07.2014 | Многие люди думают, что такая диета бредовая выдумка, поскольку овощи с консервантами чаще всего ничего полезного не приносят, но они ошибаются. Да в большом море гастрономического разнообразия, есть немало и других малокалорийных продуктов, но мы остановимся именно на этом, малоприметном и как многим кажется не сильно полезном продукте и диете на основе Зеленого горошка.
Преимущества диеты «Зеленый горошек»
Но как показывает практика, зеленый горошек, не смотря на свои не великие размеры, вполне может сыграть в вашей жизни и диете не маленькую роль. Читать далее
Диета для мужчин
Опубликовано 19.07.2014 | Многие мужчины не следят за собственным весом и не считают, что пивной животик им мешает. На самом же деле лишние жировые отложения отнюдь небезопасны – они приводят к развитию проблем с сердечнососудистой системой, желудочно-кишечным трактом и даже с половой сферой (ожирение грозит импотенцией). Диета для мужчин: на каких принципах она базируется, чем отличается от «женского» варианта?
Общие рекомендации
При составлении диеты стоит учесть, что метаболизм у мужчин несколько быстрее, чем у женщин. Читать далее
Диета № 5П, стола № 5П
Опубликовано 19.07.2014 |
хронический панкреатит в период выздоровления после обострения и вне обострения.
Цель диеты № 5П:
нормализовать (функцию поджелудочной железы, обеспечить механическое и химическое щажение желудка и кишечника, уменьшить возбудимость желчного пузыря, предупредить жировую инфильтрацию печени и поджелудочной железы.
Общая характеристика диеты № 5П:
диета с повышенным содержанием белка, уменьшением жиров и углеводов, в частности сахара. Читать далее
Грейпфрут
Опубликовано 19.07.2014 | Сок грейпфрута по химическому составу во многом схож с соком лимона, ведь грейпфрут появился как гибрид лимона с апельсином.
Грейпфрут богат углеводами, органическими кислотами, микроэлементами, витаминами А, В, Р, С и другими полезными веществами. Грейпфрут содержит естественный хинин. Грейпфрут богат калием и кальцием. Горечь грейпфрута содержится в его перегородках.
По своим свойствам сок грейпфрута близок к лимонному. Читать далее
Диета при хроническом панкреатите
Опубликовано 19.07.2014 | Хронический панкреатит – достаточно распространенная патология, характеризующаяся нарушением работы поджелудочной железы, периодическими или постоянными болями, а также эндокринной и экзокринной недостаточностью. Диета при хроническом панкреатите имеет свои особенности.
Рекомендации по питанию
В свое время при хроническом панкреатите врачи предлагали урезать долю белка, но практика показала несостоятельность таких рекомендаций. Читать далее
Диета кормящей матери
Опубликовано 18.07.2014 | Диета кормящей матери — вопрос, который возникает практически перед каждой женщиной. Данный принцип питания в первую очередь нацелен на передачу ребенку витаминов и полезных веществ с молоком матери, а уже второй задачей является сброс лишних килограммов, накопленных за время беременности, и препятствие их возникновения. Времена, когда считалось, что кормящая женщина должна питаться за двоих, давно прошли, к тому же, как доказали ученые, на количество и качество молока большие порции и калорийные блюда никак не влияют. Читать далее