Диета трех продуктов: овсянка + яблоки + творог
Опубликовано 10.08.2014 | 
Как похудеть с пользой для организма? Наверняка вас не раз посещал этот вопрос. Предлагаемая вам диета трех продуктов совмещает в себе пользу овсянки, яблок и творога, поэтому просто не может нанести вреда. Эффективность же этой методики не подлежит сомнению.
Коротко о пользе продуктов диеты
Овсянка – источник клетчатки, сложных углеводов, полезных минералов и витаминов. Пищевые волокна нормализуют деятельность кишечника и избавляют от чувства голода. Читать далее
Пивная диета
Опубликовано 10.08.2014 | Пивная диета — это способ похудения, позволяющий сбросить 5 килограммов за две недели. Набор лишнего веса обеспечивает не сам напиток, как принято считать, а горькие вещества в его составе, возбуждающие аппетит. На самом же деле, в одной бутылке пива всего 400-450 ккал/л., что в сравнении с молоком на 100-200 ккал/л. меньше. Зарубежные диетологи доказали, что этот напиток обладает большим количеством полезных свойств . Читать далее
Диета после инсульта
Опубликовано 10.08.2014 | Питание играет огромную роль в жизни каждого человека, ведь от него во многом зависит наше здоровье. А если человек перенес такое серьезное заболевание, как инсульт, то вопросы питания становятся еще более важными. Поэтому врачи советуют пациентам соблюдать специальную диету после инсульта.
Особенности диеты
Главный принцип диеты после инсульта – ограничение количества соли и животных жиров в пище. Читать далее
Диета Пита — Питта-Доши
Опубликовано 10.08.2014 | Если по конституции Аюрведы вы — человек с доше Питта, то помочь сбалансировать ваше питание, а также сбросить лишние килограммы вам поможет пита-диета. В корректировке питания основное воздействие идет за счет использования влияния шести основных вкусов (соленое, сладкое, жгучее, горькое, вяжущее и кислое).
У человека с повышенной Питта Дошей отличное пищеварение и аппетит. Самое сильно влияние на увеличение Питта доши оказывается соленый, кислый и острый вкус (не рекомендуется), а наиболее эффективным для снижения Питта доши являются горький, вяжущий и сладкий вкус. Читать далее
Аллен Карр. Нет диетам, или Простой путь к снижению веса
Опубликовано 09.08.2014 | Их можно заправлять небольшим количеством майонеза в качестве части «суррогатного максимума», но я предпочитаю более здоровые заправки — как оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, соус песто.
Всего пара предложений
Один из моих любимых обедов, это — авокадо, салат-латук и сэндвич с помидором и капелькой соуса «песто». Еще я люблю делать домашнее гуакамоле (авокадо, помидор, лук, перец чили, чеснок и лимоный сок, смешанные в блендере) на цельнозерновом тосте. Читать далее
Чеснок
Опубликовано 09.08.2014 | Встречаются два типа чеснока: стрелкующийся, который образует цветоносный стебель-стрелку с воздушными луковицами на верхушке, и нестрелкующийся, который стрелку не образует. Родина чеснока — Средняя Азия. Возделывали его и в Древнем Египте, и в Греции, и в Риме, и в Индии. Там не боялись крепких запахов.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов. Читать далее
Диета Николая Баскова
Опубликовано 09.08.2014 | Примером так называемой «мужской» диеты может служить диета Николая Баскова. По мнению певца, небольшие физические нагрузки и рациональное питание поможет избавиться от излишков веса. Такой подход применим, в принципе, и к женщинам и к мужчинам. Басков считает, что набрав лишние килограммы, вам все равно в последствии придется придерживаться своей собственной диеты для похудания.
По мнению звезды, употреблять пищу нужно правильно всю свою жизнь, начиная это делать как можно раньше. Читать далее
Диета при гастрите и панкреатите
Опубликовано 09.08.2014 | Эти заболевания в некоторой мере похожи, к тому же, в ряде случаев они выявляются у больного в комплексе. Что собой представляет диета при гастрите и панкреатите? Предлагаем вашему вниманию общие рекомендации.
Информация о заболеваниях
Гастрит и панкреатит поражают разные части ЖКТ. Гастрит представляет собой группу заболеваний, сопровождающихся воспалительным процессом, затрагивающим слизистую оболочку желудка. Читать далее